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2020-05-19 阅读:586

       再用面膜纸将其浸湿后,敷在脸上,可以令皮肤更加白净。美容标兵—石榴石榴在成熟的时候会自己裂开,鲜红欲滴的石榴籽,让人感慨它外表下掩藏的瑰丽。由此可见茶多酚能消除自由基防止癌症的发生。将苹果醋、蜜及橄榄油混合后,加入洗澡水中,全面的浸泡身体。蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中,就会变成能量,很快地消除疲劳。做法:将洗净的新鲜薄荷或是干燥薄荷放入杯中或茶壶中,冲入热水,约闷泡5分钟即可饮用。生花生、红枣、西洋参、红花、生姜对于女性健康都有很大的帮助,这不单单只是在减肥中用哦,感觉自己气虚体弱,月经不调,面色苍白的MM都可以试试的,不过红花热性比较大,体质热的MM要少放些。功效:清热利尿,益气宽中,消胀散血。

       番茄有助体内胶原蛋白的形成,利尿的冬瓜可以帮助排除多余水分。抗坏血病柠檬汁中分离出的已糖醛酸是抗坏血酸的要素。根据不同的主料来配搭不同辅料,可以达到相辅相助的效果。2.西瓜除不含脂肪和胆固醇以外,几乎所有人体所需的各种营养成分,如葡萄糖,果糖,蔗糖,膳食纤维,以及钙、磷、谷氨酸、瓜氨酸等,尤其是维生素A的含量较高。葡萄柚这个水果含丰富维他命C,能促进胶原蛋白的增生,进一步则可帮助防止肌肤松弛。4、可以在平常的菜谱中加入菠菜猪肝汤,这道菜制作简单,女生吃很好。鱼鳞,集多种营养、保健物质于一身,故国外掀起了鱼鳞食疗热。自制西瓜清凉柔肤面膜材料:西瓜肉14杯、纸面膜方法:1、用叉子或汤匙将西瓜肉捣碎,直到变得滑顺。

       做法:1.将薏仁放入清水中淘洗干净,然后放到清水中浸泡三个小时,捞出,沥干;2.将莲子去心,用冷水清洗干净;红枣清洗干净,去核,备用;3.在锅内加入适量的清水,放入洗好的薏仁,开大火烧沸;然后加入处理好的莲子、红枣,焖煮至熟透;最后加入适量的冰糖,熬成粥状,即可。面膜不仅可使皮肤光滑美丽,还可促进皮肤的新陈代谢。5、开大火煮开,开盖保持大火煮15分钟。夏天可以放进冰箱冷藏室里,口感更佳。可见蜂蜜具有广泛的食用和药用价值。2.莲藕中含有维生素和微量元素,尤其是维生素K、维生素C,铁和钾的含量较高。女性多食用一些富含胶原蛋白的食物比如猪蹄、肥肉,就可以起到补充的作用。菠萝:赶走面部色斑菠萝属于热带水果,其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑,使皮肤润泽、透明,还能有效去除角质,促进肌肤新陈代谢,皮肤呈现健康状态。

       1、蜂蜜柠檬水饮用过量,会造成身体损伤柠檬水过量饮用会对身体造成一定的损伤。《本草纲目》说,冬瓜令人好颜色,益气不饥,久服轻身耐老。如果你担心自己的记忆力大不如前,不妨吃一些新鲜的乳酪。橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。一杯橙色西红柿汁,就能满足一日的维生素A需求。在头发上停留2分钟后,清洗干净。功效:此果汁红萝卜素,锌铜含量丰富。食用妙计:金枪鱼被誉为蛋白质最佳来源,享用一份85克的金枪鱼,就能摄入20克蛋白质,而不用过于担心发胖,这比你从其他肉类中获取人体必需的蛋白质,无疑更有利于减肥成功。

       维生素c可以帮助抑制的皮肤内酪氨酸酶的活性,能有效的减少肌肤黑色素的形成,从而可以让皮肤更加白嫩,黑斑也会很快消退。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质,可抵御骨质疏松,高血压等疾病。那么,番薯帮助美容抗老的方法是什么呢?做法:光鸭去内脏后拆去全身骨头,用盐、胡椒粉、黄酒把鸭身内外反复均匀抹透。黑色水果因富含维生素、硒、铁、钙、锌等物质,而具有防癌、抗癌、抗氧化、抗衰老等功效,目前已成为国内水果市场上的新宠儿。中国民间以菠菜捣烂取汁,每周洗脸数次,连续使用一段时间,可清洁皮肤毛孔,减少皱纹及色素斑,保持皮肤光洁。具有清热解毒、凉血平肝之功效,生熟食用均可。以上就是小编为你介绍的必瘦且抗老的美食。

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